Andrea & Martin präsentieren
Vagus Reset
Dein 7-Tage Kickstart
Reguliere dein Nervensystem, stärke deine Gesundheit von innen und spüre in 7 Tagen, wie ein aktivierter Vagusnerv dein Leben verändert.
Ja, ich will meinen Vagusnerv gezielt aktivierenDein Ergebnis
Was du in 7 Tagen erreichst
Nervensystem regulieren
Aktiviere deinen Vagusnerv gezielt und bringe dein autonomes Nervensystem dauerhaft in Balance.
Energie & Schlaf verbessern
Erlerne Techniken, die nachweislich Cortisol senken, die Schlafqualität steigern und deine Energie erhöhen.
Darm-Hirn-Achse stärken
Verstehe, wie Darm und Gehirn kommunizieren – und was du täglich tun kannst, um diese Verbindung zu optimieren.
Der Kursplan
Dein 7-Tage Programm
7 Videolektionen mit Begleit-PDFs – direkt anwendbar, wissenschaftlich fundiert.
Atemübungen & Vagusnerv
4-7-8 Atemtechnik und die Wissenschaft dahinter
Kehlkopf-Hack
Summen, Gurgeln und Singen als Vagusnerv-Aktivatoren
Kältereiz & Nervensystem
Kaltes Wasser als kraftvolles Reset-Signal
Darm-Hirn-Achse Teil 1
Wie dein Darm dein Nervensystem steuert
Darm-Hirn-Achse Teil 2
Fermentierte Lebensmittel und Probiotika gezielt einsetzen
Zelluläre Basis
Omega-3, Entzündung und der Vagusnerv
Morgenprotokoll
Dein tägliches 10-Minuten-Ritual für dauerhaften Erfolg
Deine Coaches
Andrea & Martin
Summit 360° Fitness
Seit über 15 Jahren begleiten wir Menschen im Bereich Fitness, Coaching und Gesundheit. In unserer Arbeit geht es nicht um noch mehr Disziplin, sondern um das Verständnis der Zusammenhänge im Körper – um Energie, Regulation und klare Strukturen.
Als Coaches und Therapeuten – und Autoren zweier Gesundheitsbücher – beschäftigen wir uns intensiv mit Themen wie Energiesystemen, Stressregulation und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. Unser Ansatz ist klar: nicht raten, nicht reagieren – sondern verstehen und gezielt regulieren.
Stimmen
Was Teilnehmer sagen
Schon nach Tag 3 habe ich gemerkt, wie viel ruhiger ich auf Stress reagiere. Die Atemübungen sind jetzt fester Bestandteil meines Morgens.
Sandra M.
Teilnehmerin aus Wien
Ich war skeptisch, aber die wissenschaftliche Erklärung hat mich überzeugt. Endlich verstehe ich, warum mein Körper so reagiert wie er reagiert.
Thomas K.
Teilnehmer aus München
Der Kurs ist kompakt, verständlich und sofort umsetzbar. Genau das, was ich gesucht habe – kein Schnickschnack, nur das Wesentliche.
Julia R.
Teilnehmerin aus Zürich
Dein Zugang
Vagus Reset – Dein 7-Tage Kickstart
Einmaliger Preis · Sofortiger Zugang
- 7 Videolektionen (je 10–15 Min.)
- 7 Begleit-PDFs zum Download
- Wissenschaftlich fundierte Methoden
- Sofortiger Zugang nach Kauf Ja, ich will meinen Vagusnerv gezielt aktivieren